Calculadora de Frequência Cardíaca Máxima
Determine o limite superior de batimentos por minuto (BPM) para otimizar suas zonas de treinamento aeróbico.
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Conversão de Tamanhos
13 de fevereiro de 2026
20:40
Categoria
Calculadora de Frequência Cardíaca Máxima
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Para
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Os resultados são baseados em tabelas de equivalência padrão e podem variar por fabricante e região.
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Sua referência global para conversão de tamanhos
Notas Técnicas e Observações
Utiliza a fórmula clássica de Tanaka ou 220-idade.
Aviso: Estes valores são teóricos. Atletas ou indivíduos com condições cardíacas devem realizar testes de esforço clínico para prescrição segura de exercícios.
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