Zonas de Frequência Cardíaca
Calcule zonas de frequência cardíaca por percentual da FC máxima (informativo).
Resultado
FC máxima estimada: 190 bpm
Recuperação (50–60%)
95–114 bpm
Leve (60–70%)
114–133 bpm
Moderado (70–80%)
133–152 bpm
Intenso (80–90%)
152–171 bpm
Máximo (90–100%)
171–190 bpm
Esta calculadora é apenas informativa e não substitui avaliação profissional.
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Zonas de Frequência Cardíaca
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Os resultados são baseados em tabelas de equivalência padrão e podem variar por fabricante e região.
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