% de Gordura Corporal
Estime seu percentual de gordura corporal através de medidas de fita métrica.
SizesGrid
Conversão de Tamanhos
Categoria
% de Gordura Corporal
Comprovante de Conversão
De
Para
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Os resultados são baseados em tabelas de equivalência padrão e podem variar.
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Sua ferramenta completa para qualquer conversão: de sapatos a calorias, de metros a watts. Simples, rápido e preciso.
Sobre esta ferramenta
Estime sua % de gordura corporal de forma didática. É uma aproximação útil para acompanhar tendência, não um valor clínico definitivo.
Como usar esta ferramenta
- Preencha as medidas solicitadas (altura, cintura, pescoço e quadril, quando aplicável).
- Clique em calcular para ver a estimativa da % de gordura.
- Compare ao longo do tempo para observar tendência.
Perguntas frequentes
Qual fórmula é usada?
Utilizamos uma fórmula consagrada de estimativa (% gordura) adequada para uso geral.
Preciso fita métrica?
Sim, medições consistentes melhoram a estimativa. Meça sempre no mesmo ponto e horário.
Por que difere do adipômetro/DEXA?
Métodos diferentes têm premissas distintas; esta é uma estimativa prática.
Notas técnicas
Fórmula usada: homens: % = 495/(1,0324 − 0,19077×log10(cintura−pescoço) + 0,15456×log10(altura)) − 450; mulheres: % = 495/(1,29579 − 0,35004×log10(cintura+quadril−pescoço) + 0,22100×log10(altura)) − 450.
Unidade e escopo: estimamos a % de gordura corporal usando medidas (altura, pescoço, cintura e, para mulheres, quadril) no método da Marinha dos EUA.
Fonte: método “US Navy body fat” (fórmula antropométrica).