Estimate your body fat percentage using measuring tape.
Conversão de Tamanhos
Categoria
% Body Fat
Comprovante de Conversão
De
Para
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Os resultados são baseados em tabelas de equivalência padrão e podem variar.
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Estimate your body fat % in a didactic way. It’s a useful approximation to track trends, not a definitive clinical value.
O resultado é derivado das entradas desta página e das relações matemáticas apropriadas ao tipo de cálculo.
We use a well-known estimation formula suitable for general use.
Yes, consistent measurements improve the estimate. Measure at the same point and time.
Different methods have different assumptions; this is a practical estimate.
Understand how BMI, Basal Metabolic Rate and Body Fat Percentage calculators work. Know how to use them in an educational and responsible way.
Fórmula: homens: % = 495/(1,0324 − 0,19077×log10(cintura−pescoço) + 0,15456×log10(altura)) − 450; mulheres: % = 495/(1,29579 − 0,35004×log10(cintura+quadril−pescoço) + 0,22100×log10(altura)) − 450. Unidade e escopo: estimamos a % de gordura corporal usando medidas (altura, pescoço, cintura e, para mulheres, quadril) no método da Marinha dos EUA.
U.S. Department of Defense (DoD) / U.S. Navy — método antropométrico de estimativa de gordura corporal por medidas.
