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Shoe Size Conversion
Category
Conversor
Comprovante de Conversão
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Os resultados são baseados em tabelas de equivalência padrão e podem variar por fabricante e região.
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Sua referência global para conversão de tamanhos
Sobre esta ferramenta
Calculate your Basal Metabolic Rate (BMR) to estimate resting energy expenditure. Useful to adjust caloric intake.
Como usar esta ferramenta
- Enter age, sex, weight and height.
- Click calculate to see BMR (kcal/day).
- Use BMR as a base and apply separate activity factors.
Perguntas frequentes
What is BMR?
The minimum energy your body spends at rest for vital functions.
Why does my device show a different value?
Devices use sensors and proprietary models; our BMR follows standard formulas.
Can I use BMR to lose weight?
Use as a reference and adjust with activity and professional guidance.
Technical notes
Fórmula usada: TMB (homens) = 10×Peso + 6,25×Altura − 5×Idade + 5; TMB (mulheres) = 10×Peso + 6,25×Altura − 5×Idade − 161.
Unidade e escopo: estimamos a Taxa Metabólica Basal (TMB) com base em peso, altura, idade e sexo usando Mifflin–St Jeor.
Fonte: equação de Mifflin–St Jeor (1990).